ladnie ladnie

Bezpieczny taki snatch po przeplatance?? Dziwnie wygląda tor lotu kettla. Może lepiej byłoby przełożyć kettla od tyłu i robić snatch "ze środka"? Przeplatanka/ósemka - pochylamy się, schodzimy na nogach i nie garbimy się :) Wymach i goblet - ładnie :) Halo - to chyba zbyt duży ciężar, tam trzeba go wokół głowy dawać a nie głową kręcić. Widać [...]

25 VIII DT Zapomniałam się rano pomierzyć }:-( przypomniało mi się jak podczas śniadanka przeglądałam dzienniki i trafiłam na pomiary Anitki. Jutro będą na sto pro! ;-) Trening 1. renegae row 3x 10 na reke R: 10x4kg/4kg 10x 8kg/8kg/8kg 2. wioslo sztanga jednoracz4x 8-10 na reke 60sek przerwy R: 10xszt 10x 10kg/10kg/12,5kg/12,5kg 3a. [...]

Ja już rozumiem,że wiele osób uważa,te etykiety za zbyt nakrywające... Dlatego nie ma innej opcji jak napisać Style Bokserów nr. 3... Cezi,a przecież Pacquaio jest swarmerem,więc dlaczego mówisz,że Floyd by zebrał od niego lanie? Floyd to kontrbokser,przynajmniej tak mi się wydaje. Więc tak...Marquez i Floyd,to są innej krwi [...]

Dorotko e tam, od razu wytrwała - tort był niespecjalny i tyle A alkoholem nadrobiłam ładnie, bo zaserwowali i Martini, i Campari, i Malibu (które nota bene wyżłopałyśmy z koleżanką calutkie we dwie ) także nie bój żaby, za bardzo się nie poświęcałam Lonti teorie zasadniczo sprowadzały się do tego, że kobiety to zróżnicowane, acz mało [...]

Ej Jabi bym Cie nie poznal hahahahaha no ladnie przymasowales ladnie juz sie tyle nie chwal Zmieniony przez - Bulek1991 w dniu 2011-02-15 15:41:54

24.01.2010 PONIEDZIAŁEK PULL Trening 20/24 1. MC rampa 5 5x60kg 5x80kg 5x100kg 5x110kg 5x120kg 5x130kg (ost 5x115) http://www.youtube.com/watch?v=FzQoRZovowM Ciężko już. Czułem, że trochę puszczają plecy. 2. Podciąganie na drążku nachwyt rampa 6 6x 6x2kg 6x4kg 6x6kg 6x8kg (ost. 6x7) http://www.youtube.com/watch?v=mxeaS4etq3c Też ciężko. 3. [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e07214c65baa446092c5584016ce6343.png 04.12.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4d6a483d8800460c840f9857ffab8a15.png DZIĘKUJE FIRMIE ACTIVLAB ZA MOŻLIWOŚĆ PRZEPROWADZENIA TESTU TRENING Zmieniałem kilka razy w trakcie prowadzenia testu przez ostatnie 4 tyg nie używałem praktycznie żadnych ciężąrów poza [...]

Nieco odświeżę temat bo mnie coś zaciekawiło:) Milczex napisał: "Dlaczego cos mialoby uciekac ? sterydy pomagaja zbudowac miesnie, to tyle, zaznaczam pomagaja ZBUDOWAC miesnie, jak juz je masz to sa Twoje, jesli rozrosniesz sie do mega rozmiarow(co pewnie nigdy nie nastapi) to bez sterydow ciezko bedzie pozostac takim wielkim, ale jesli [...]

Ładnie to wygląda, każdy prezentuje inney poziom, chłopak w swej koszulce chyba amatorsko boksuje bo widać techniki gdzie w boksie amatorskim uczą :-) ładnie się oglądało :-)

Drazekm ilość ilością nie kazdy sie w tym specjalizuje ;-D Pisząc że ładnie to wyglada miałem na mysli zakres ruchu . Czy scyzoryki ojanowi " średnio wychodzą " no ja bym tak tego nie nazwał ładnie dociska młodzież a ćwiczenia " nie z jego bajki " też wykonuje pewnie czytał duzo bajek :-)

Ósmy dzień. Waga 7 kilogramów (około) mniej. Nie zmierzyłem się w pasie, ale około 8 cm. Ten tydzień już będzie mniej kilogramospadający.Drugi tydzień na diecie kopenhaga u mnie zawsze nie jest już taki kilogramowy:) Ja też chyba wolałbym nie jesść niż jeść:) Na sałatę nie mogę patrzeć. Po diecie chciałbym ją kontynuować z dodatkowym posiłkiem. [...]

Idź w p***u;-) ta 140 to podłogę wytarles jak szmatą;-) trochę szybko w dół zlaziles ale na serio ładnie to wyglądało. Phi, odjąłbym te 60kg, no może połowę i równie ładnie by poszło ;-D Jest pałer, nie ma że to czy tamto :-)

OJ nie ładnie nie ładnie, najlepiej to kostki po grze w monetę wyglądały :P.

Nieśmiało przypomnę, ze ja tu chciałam pomarudzić na napowietrzony wieczorem brzuch mam wrażenie, że u mnie podobnie jest Co do podsumowania to uspokoję was faktem, ze dzisiejsze poranne pomiary nie wykazały żadnych zmian w obwodach i kg, no ale za to pewnie ładnie mięsnie się prezentują jutro będę robic pomiary ale nie zanosi się na zmiany [...]

Zdjęcia wyglądają ładnie. Napisz jak samopoczucie ogóle i czy masz duże ssanie?

[...] + Vita-Min 3. PO III i IV posilku Omega 3 2caps Jak juz napisalem na wstepie dzisiaj zupelnie przesiedziany dzien. Choc w pewnym momencie wpadlem na pomysl zeby pojsc pobiegac z nudow bo ladnie za oknem. Niestety przy probie wstania z krzesla poczulem ostry kwas w nogach z wczorajszego treningu Odpalilem AOE3 naprzemian z Fifa11 i minal dzien

Kiedyś miałem okazję testować TS, powiem bez bicia, że 2 kapsy przed treningiem ładnie klepały w sensie pobudzenie i skupienie.

mięśnie się pokazały widać że na treningach dobra robota nogi ładnie poszły

Brawo chłopaki jeden i drugi super robota. Moim zdaniem minimalnie wygrał Zinko. Koniu przekombinował stawiając na papierowe wyniki centymetrów w obwodzie pasa co odbiło się na końcowym efekcie. Ale i tak jest w jego przypadku bardzo duży progres. Teraz bez problemu może przechodzić na masę nie martwiąc się o insulinę lol Życzę powrotu do [...]

Witam. Muszę powiedzieć,że całkowicie się zgadzam z tym co piszesz. Najważniejsze to umieć odczytać czego nasz organizm potrzebuje... Nie wiem kto to wymyślił 5 posiłków dziennie ,chociaż w przypadku jakiś konkretnych problemów trawiennych może się sprawdzić . Sama nieraz stosowalam okresowe posty a najlepiej czuje się kiedy jem jak jestem głodna [...]